今朝の、高知新聞の小社会欄は、ブロッコリーの効能について書かれていました。
ブロッコリーは、風邪の予防や疲労回復に効果のあるビタミンや、のどの粘膜を守るカロテンといった栄養素が豊富。
2026年度からは、国がブロッコリーを、「指定野菜」に加えるとの事。
さっそく、わが畑へ出向き、
まだもう少し大きく育ってから収穫しようと思っていた一番乗りを、収穫♪
今夜は、これで、風邪予防(^^♪(^^♪
そうしたら、次は、キャベツの収穫だぁ～！(笑)
キャベツにも、肥満や、糖尿病、高血圧などの生活習慣病の予防改善の効果が期待されるとの、ネット情報♪
・・・何と！わが畑は、お薬畑❣・・・
「ブロッコリ 薬用効果 キャベツにも なんと畑は お薬畑」
・・・しかし、病院のお薬にも頼っている私は・・・
午前中、本山の病院に行ってきました。
内科の待合室に座っていると、
「K・Kさん！」
と、看護師さんの呼び声。
「あれ？」
何と、パッチワーク教室でご一緒するKさんも来てる♪
思わず、顔を見合わせ、
・・・(笑)(笑)(笑)・・・
二人とも、深刻な病ではなく、予防程度で、通院しているので、気楽に、まるで、「教室」の延長線上のよう♪
そして、病院を出て、近くのお店で、買い物をしていると、
今度は、後ろから、
「あれ？」
・・・呼びかけてくる方が・・・
Sさんです(^^♪(^^♪
こちらも、「教室」でご一緒する方❣
このお二人と出会って、通じ合う空気感が、なんとも心地よい(^^♪(^^♪
これが、一番の元気になる「お薬」かも❣
そして、さらに、午後、
幹勇館に、来て下さったお客様。
I君に、M君にA君、そして、Nさん。
ほんとに、多種多様のお話が繰り広げられました(^^♪(^^♪
そのお話の中にも、
骨密度のお話、「ピークボーン」だの、「エストロゲン」だの、
日常聞きなれない言葉での、健康についてのお話が(^^♪(^^♪
今日も、一日、楽しく充実！充実！
それでは、又、明日です❣
明日は、「カゴ作り教室」ありますよ～(^^♪
